大学生怎样才能避免网络成瘾并高效利用数字资源2025年的大学生面临更复杂的数字环境,合理利用网络需建立"主动管理+目标导向"双轨机制。通过行为实验发现,采用结构化上网时间规划、学术资源优先级筛选、数字断舍离等方法,可提...
05-061数字素养培养 注意力管理 学术资源整合 时间规划策略 信息筛选技术